お知らせ

社内向け健康セミナー「膵臓にも、働き方改革」を実施しました

2026.9.21

取り組み健康経営

企業として社員の健康づくりに取り組む「健康経営」の一環として、社内向け健康セミナーを行いました。

今回講師をお願いしたのは、ウェルアーク代表で糖尿病看護認定看護師の青野由紀子さんです。

青野さんとは仕事を通じてお付き合いがあり、社員への健康面でのアドバイスや指導もしていただいているご縁から、健康セミナーをお願いすることになりました。

テーマは「膵臓にも、働き方改革。～食事・睡眠・座りっぱなしから考える血糖値～」。

私たちは座って作業する時間が長いため、青野さんが仕事中の過ごし方や日々の生活にも取り入れやすい内容を考えてくださいました。

セミナーでは、普段意識することの少ない「膵臓」の働きと血糖値の関係や、座りっぱなしの生活が体に与える影響について学びました。

主な内容は

など。

青野さんからは、体の中ではたくさんの臓器がそれぞれの得意分野を生かして働き、「体という会社」を運営しているというお話がありました。「膵臓の残業を減らす」というユニークな表現を交えながら、日々の生活習慣についても分かりやすく紹介。

身近な話題も多く、会場ではときどき笑い声が上がるなど、終始和やかな雰囲気でした。

最後に、「明日から仕事中にできそうなこと」を一つ決め、隣の人に宣言。学んだことを実際の行動につなげる形で、セミナーを終えました。

職業柄、座って仕事をする時間が長い私たち。

今回のセミナーをきっかけに、まずは仕事中に意識して立ち上がる、アラームを活用してこまめに体を動かすなど、できることから取り入れていきたいと思います。

これからも社員が心身ともに健康に働けるよう、健康づくりにつながる活動に取り組みたいと思います。

今回のセミナー講師を務めていただいた青野由紀子さんが代表を務める「ウェルアーク」。

30年間の看護師としての経験をもとに、医療・企業・地域をつなぎながら、十勝で暮らし、働く人の健康をサポートしています。医療機関や自治体向けだけでなく、企業向けのサービスも充実。「健康経営優良法人」の認定取得・実務支援や、出張健康相談室などを展開しています。

健康について気になることがある方は、一度相談してみてはいかがでしょうか。